Schwangerschaftsvorbereitung im Rahmen von vier Sitzungen

Erfahren Sie, wie Sie eine beschwerdefreie, entspannte und angstfreie Schwangerschaft erleben können!

In einer Tiefenentspannung erfahren Sie, wie die Schwangerschaft positiv unterstützt und erleichtert werden kann. Lernen Sie mühelos sich vom Alltag zulösen, sowie die Kraft Ihrer Gedanken ganz bewusst für die Entspannung einzusetzen und erleben Sie so eine angstfreie und glückliche Schwangerschaft! Denn je entspannter Sie sind, desto entspannter, intelligenter und gesünder ist auch Ihr Baby!

Bei Bedarf kann auch gerne zusätzlich eine Raucherentwöhnung in das Programm der Schwangerschaftsbegleitung integriert werden.

Inhalt der Schwangerschaftsbegleitung

In einer sanften, geführten Entspannung lernen Sie zunächst ganz locker die wohltuende Wirkung auf Geist und Körper kennen. Sie erhalten Ihre persönliche, geführte Entspannung auf MP3 mit nach Hause, damit Sie diese täglich anhören können.

In der Folge arbeiten wir an den positiven Veränderungen, die Sie sich für Ihre Schwangerschaft und Geburt wünschen. Eventuell bestehende "Verstrickungen" oder belastende Erfahrungen aus der Vergangenheit werden aufgelöst und durch positive Werte ersetzt. Durch den Fokus auf einen positiven Wert lernen Sie die Schwangerschaft zu geniessen und der Geburt ruhig und gelassen entgegenzusehen.

Geburtsvorbereitung im Rahmen von vier Sitzungen

In einer Tiefenentspannung werden wir die Wunschgeburt vorbereiten und verinnerlichen. Sie lernen bewährte Techniken kennen, um vor und während der Geburt entspannt und gelassen zu bleiben. Diese Techniken werden dabei so automatisiert, dass Sie sie auch vor und während der Geburt automatisch auslösen können. Durch diese Sicherheit können Sie dem schönen Ereignis voller Freude und Zuversicht entgegen sehen. Besonders empfehlenswert ist es, auch den Partner in die Geburtsvorbereitung einzubinden.

Inhalt der Geburtsvorbereitung

Sie verstehen, was bei der Geburt anatomisch in Ihrem Körper vorgeht und lernen in Trance den natürlichen Prozessen des Körpers zu vertrauen. Sie erfahren, wie Sie schmerzlindernde Körperstoffe (Endorphine) auslösen können. Dadurch wird eine starke Schmerzreduktion oder gar eine völlige Schmerzfreiheit während der Geburt erreicht. Sie erlernen Atemübungen, durch die Sie während des Geburtsvorganges den Körper sanft unterstützen können. Sie nehmen bewusst Kontakt zu Ihrem Kind auf, damit ein starkes Urvertrauen entstehen kann. Ihre Entspannung sowie Ihre positiven Gefühle übertragen sich immer auch auf das Kind und fördern seine Gesundheit und Entwicklung!

Um Stress nach der Geburt zu vermeiden, ist es auch sehr wichtig, frühzeitig Raum für das Neugeborene zu schaffen und es in Ihr Lebensumfeld zu integrieren. Sie erlernen Techniken zum liebevollen Umgang mit älteren Geschwisterkindern, damit sich diese nicht benachteiligt fühlen, und erhalten zur Entlastung wertvolle Tipps zum Umgang mit Verwandten und Freunden.

Bei Bedarf ist es möglich, nach der Geburt den Milchfluss anzuregen.

Dies können Sie durch den Schwangerschafts- und Geburtsvorbereitung erreichen:

Eine angenehme und entspannte Schwangerschaft und Geburt
Einen natürlichen Umgang mit den körperlichen Abläufen während Schwangerschaft und Geburt
Optimale Entspannung für Körper und Geist
Zuversicht und Vertrauen in eine angstfreie und entspannte Geburt
Eine liebevolle Einbindung des Partners in die Geburt
Eine deutliche Schmerzreduktion oder Schmerzfreiheit während der Geburt
Starke Verkürzung des Geburtsvorganges
Körperliche und mentale Entspannung während der Geburt
Geburt meist ohne Dammschnitt
Eine deutlich schnellere Regeneration nach der Geburt
Frühzeitige Einbindung des Kindes in Ihr Lebensumfeld
Reduktion der Stressfaktoren nach der Geburt

Die erlernten Techniken können zusätzlich auch in anderen Lebensbereichen wirkungsvoll eingesetzt werden, z.B. zur Entspannung im Alltag oder zur Stressreduktion im beruflichen Umfeld.


Preise:

Schwangerschaftsvorbereitung (4 Sitzungen)	540.-	CHF
Rauchentwöhung während der Schwangerschaft
(nur inkl. Schwangerschaftsvorbereitung)	270.-	CHF
Geburtsvorbereitung (4.Sitzungen)	540.-	CHF
Schwangerschafts- und Geburtsvorbereitung zusammen	900.-	CHF
Milchfluss anregen	135.-	CHF